Смузі з мікрогріном соняшника

Дуже смачне і користе смузі з мікрогріном соняшника.

Інгредіенти для смузі з мікрогріном соняшника:

1. Мікрогрнін соняшника – 35-50 г
2. Банан – 1шт
3. Яблуко – 1 шт (великого або середнього розміру)
4. Лимон (скибка зрізана поперек у формі круга товщиною 5-7 см, без шкірки)
5. Мед – 0,5 – 1 чайна ложка
6. Вода – 100-200 мл

Інструкція приготування:

1. Подрібніть мікрогрін соняшника і покладіть у блендер
2. Очистіть і поріжте банан на невеликі шматочки і покладіть у блендер
3. Очистіть від шкірки (необов язково) і поріжте яблуко на невеликі шматочки і покладіть у блендер
4. Відріжте скибку лимона поперек у формі круга товщиною 5-7 см, очистіть від шкірки та покладіть у блендер
5. Залийте всі іегредієнти, що у блендері водою
6. Додайте пів або одну чайну ложечку меду (за смаком)
7. Змішайте все у блендері до однорідної маси