Смузі з мікрогріном соняшника

Смузі з мікрогріном соняшника

Дуже смачне і користе смузі з мікрогріном соняшника.

Інгредіенти для смузі з мікрогріном соняшника:

  1. Мікрогрнін соняшника – 35-50 г
  2. Банан – 1шт
  3. Яблуко – 1 шт (великого або середнього розміру)
  4. Лимон (скибка зрізана поперек у формі круга товщиною 5-7 см, без шкірки)
  5. Мед – 0,5 – 1 чайна ложка
  6. Вода – 100-200 мл

Інструкція приготування:

  1. Подрібніть мікрогрін соняшника і покладіть у блендер
  2. Очистіть і поріжте банан на невеликі шматочки і покладіть у блендер
  3. Очистіть від шкірки (необов язково) і поріжте яблуко на невеликі шматочки і покладіть у блендер
  4. Відріжте скибку лимона поперек у формі круга товщиною 5-7 см, очистіть від шкірки та покладіть у блендер
  5. Залийте всі іегредієнти, що у блендері водою
  6. Додайте пів або одну чайну ложечку меду (за смаком)
  7. Змішайте все у блендері до однорідної маси
смузі з мікрогріном соняшника

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *